EllenSilvaS- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя EllenSilvaS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

105,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1115 ккал

Жир: 26,63г | Белк: 65,93г | Углев: 159,39г. Завтрак: Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Обед: Hellmann's Maionese, Herbalife Shake de Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pullman Pão Integral Artesano. Ужин: Repolho-Roxo, Berinjela Cozida, Batata Doce Cozida, Cebolas, Contra-filé. подробнее ...

3443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EllenSilvaS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EllenSilvaS- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

EllenSilvaS-Изменение Веса