吳品慧- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

最近胃口好，喜歡吃大餅、燒餅、饅頭、麵包、餅乾還有高熱量的花生🥜、芝麻的甜餡餅等等，高碳水、高醣的食物，體重高居不下～～ㄟ害😅😅😅

43,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1105 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 51,86г | Углев: 176,31г. Завтрак: 吉比顆粒花生醬, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品濾掛咖啡, 大餅, 白饅頭, 烙餅. Обед: 中華板豆腐, 陽春麵, 燙青菜, 滷蛋, 鳳梨. Ужин: 愛健紅豆水, 中華板豆腐, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 黄色燈籠椒, 木耳. Перекус/Другое: 芭樂, 拿鐵咖啡（脱脂奶）. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса