신흥리민- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

3353 ккал

Жир: 94,34г | Белк: 273,15г | Углев: 349,17г. Завтрак: Rule1, 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Rule1, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Обед: 알밥, 고구마튀김, 미소된장국, 야채샐러드, 광어초밥, 유부초밥, 소고기초밥, 계란초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. Ужин: 계란찜, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Перекус/Другое: 배, Rule1, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, Rule1. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса