arihna- Журнал, 31 окт 19

Параметры Пользователя arihna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2019:

1301 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 25,11г | Углев: 184,50г. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Buah Pir, Kopi Luwak White Koffie, Nabati Cheese Wafer. Перекус/Другое: Pisang Goreng, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Yakult Yakult. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Фитнес - 3 минуты, Отдыхать - 17 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arihna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arihna- Журнал, 31 окт 19

Оставить свой Комментарий

arihna-Изменение Веса