Cirlaine- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя Cirlaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Até que enfim consegui sair do 88 kg...uhhhuuu

87,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1292 ккал

Жир: 58,00г | Белк: 88,51г | Углев: 113,29г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão Formosa. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Linguiça de Pernil, Abóbora Cozida, Couve Manteiga Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Kafta. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Melancia, Hortifruti Coco Fresco. подробнее ...

2392 ккал

Упражнение: Приседания - 20 минуты, Пресс - 40 минуты, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 6,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cirlaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cirlaine- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

Cirlaine-Изменение Веса