tryagain- Журнал, 05 сен 08

Параметры Пользователя tryagain | < Предыдущая Запись |Следующий >

I was doing so well and then, saw this nice big fluffy bagel, just like I like them, and had to have one. I figured since I lost 4lbs in 2 wks I deserved it. Yeah right !! anyway, at least i got it out the way.

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2008:

1436 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 80,75г | Углев: 147,28г. Завтрак: flax, ricotta cheese, almonds, low fat plain yogurt, whey, Coffee, Regular . Обед: athenos, spinach, mexamerica. Ужин: butter, toasted bagel. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Next time...consider that you deserve a great body instead of any treats that pull you off the diet path. Just changing your perspective may help prevent the next urge.

05 сен 08 написано членом: fallingoff

thank you, that's a good way to look at it -I will try next time the oreo cookies are calling me. They've been calling me for 2 days now and I keep ignoring them. sooooo close.

06 сен 08 написано членом: tryagain


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tryagain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tryagain- Журнал, 05 сен 08

Оставить свой Комментарий

tryagain-Изменение Веса