gassenins- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя gassenins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1702 ккал

Жир: 56,10г | Белк: 129,47г | Углев: 168,16г. Завтрак: Starbucks Skinny Mocha (Grande) , Toasted English Muffin, Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Egg. Обед: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Best Foods Real Mayonnaise, Signature Select Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Ужин: Market Pantry Blackberry Jam, Spinach , Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Laura Scutter's Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, looks like a pound p/week.

30 окт 19 написано членом: rgaDawg

Averaging 1.6lb actually. I compulsively weigh myself every morning hence the back and forth weight measurements.

31 окт 19 написано членом: gassenins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gassenins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gassenins- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

gassenins-Изменение Веса