Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1429 ккал
|
Жир: 56,82г | Белк: 117,98г | Углев: 112,69г.
Завтрак: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Форель, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Яйцо, Сыр Гауда, Перловка Отварная. Обед: Опята, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Помидоры, Перловка Отварная, Красный Лук, Болгарский Перец. Ужин: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Hortex Фасоль Стручковая, Брокколи на Пару, Брянский Молочный Комбинат Молоко 3,2%, Кукуруза Вареная, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гранат, Фейхоа, Botanica Миндаль, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
yanchik1311-Изменение Веса
|
