Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2438 ккал
|
Жир: 94,77г | Белк: 61,32г | Углев: 334,39г.
Завтрак: Kellogg's Crispix Cereal, Millville Whole Grain Granola, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, El Monterey Bean & Cheese Burritos. Ужин: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza Breadsticks, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Goya Chick Peas, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wal-Mart 2% Milk. Перекус/Другое: Minute Maid 100% Apple Juice, Utz Mini Halloween Pretzels, Simply Nature Unsweetened Applesauce, Reese's Crunchy Peanut Butter Cups, Prepared Upside-Down Cake, Prepared Upside-Down Cake. подробнее ...
|
|
2203 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 7,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
