JoseMGS- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

95,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1875 ккал

Жир: 88,57г | Белк: 56,74г | Углев: 212,45г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Pan Blanco, Huevo Frito, DIA Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. Перекус/Другое: Valor Chocolate Negro 82%, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Carrefour Nueces Peladas, ElPozo Pechuga de Pavo, DIA Queso Fundido en Lonchas, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...

2728 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса