Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Maggiemagda
Журнал
30 окт 19
Maggiemagda- Журнал, 30 окт 19
Параметры Пользователя Maggiemagda
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finalmente il mio corpo comincia ad abituarsi ad allenamento e carboidrati 💪🏻
54,7 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 октября 2019:
1419 ккал
Жир: 41,31г | Белк: 84,62г | Углев: 181,67г.
Завтрак:
McEnnedy Sandwich Toast Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli , Hero Marmellata Light Mirtilli , Nocciole, Nocciole, Milbona Latte di Soia, Milbona Latte di Soia, Pane di Segale, Pane di Segale.
Обед:
Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucca, Gallo Riso Blond Integrale.
Ужин:
Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Olive Verdi.
Перекус/Другое:
Ritter Sport Fondente Mandorle Intere e Quinoa, Prugna Essiccata, Milbona Skyr Vaniglia , Mela.
подробнее ...
1591 ккал
Упражнение:
HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Maggiemagda-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю