Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 32,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1251 ккал
|
Жир: 34,24г | Белк: 35,25г | Углев: 198,29г.
Завтрак: Morrisons Purple Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Morrisons Free from Fruit Granola, Blueberries, Strawberries. Обед: Nakd Crazy Cola Raisins, Love, Corn Habanero Chilli Flavoured Roasted Corn Snack, Nairn's Gluten Free Apple and Cinnamon Oat Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Gala Apples, Cucumber (Peeled). Ужин: Our Little Rebellion Bean Crisps- Ancho Chilli Flavour , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Extra Lean Minced Beef, Onions, Sweet Red Peppers, Pepper or Hot Sauce, Violife Original Flavor Block, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tesco Italian Passata with Garlic & Herbs, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chickpeas. Перекус/Другое: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
