johnpersico- Журнал, 14 фев 13

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2013

67,4 кг Потеряно до сих пор: 2,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2013:

2102 ккал

Жир: 60,05г | Белк: 62,87г | Углев: 284,60г. Завтрак: Bananas, english muffin, Coffee with Sugar, mayonnaise, fried egg. Обед: Root Beer. Ужин: Special Dark Lager, green beans, lamb, roasted potatoes. Перекус/Другое: port wine, trail bar. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 47 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю