TonyFar- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

105,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1214 ккал

Жир: 27,25г | Белк: 72,14г | Углев: 168,94г. Завтрак: Havregrøt 70g. Обед: Kaviar 10g, Magerost Bacon Kavli 10g, Wasa Husman. Ужин: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tørkede erter Eldorado 100g. Перекус/Другое: Plomme 50g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Banan 150g, Pære 100g. подробнее ...

3200 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 18 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса