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Schöne Mitte der Woche @all ☀️🍂🍄🍁. War das kalt heute Nacht 🥶🥶!
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53,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1465 ккал
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Жир: 49,29г | Белк: 106,40г | Углев: 141,01г.
Завтрак: Alnatura Ingwerwürfel Kandiert, Alesto Fine Physalis Getrocknet, REWE Porridge Bowl Bio Basic Porridge, REWE Hähnchen in Aspik, Clementinen, Kaffee. Обед: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Serrano Schinken, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Hartgekochtes Ei, Mayonnaise, Aldi Bio Dinkelbrot. Ужин: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Zwiebeln, Aldi Bio Dinkelbrot. Перекус/Другое: Milsani Reine Buttermilch, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. подробнее ...
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1837 ккал
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Упражнение:
Зарядка - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen Tanja, da hast Du wohl wahr... obwohl ich es heute Nacht (also eher gestern Abend gegen Elf) nicht halb so kalt fand, wie jetzt im Moment. Ich! Will! Sommeeeeeeeeeer!!!! Komm gut durch Deinen Tag... 😊☀🌟✨
30 окт 19 написано членом: minuskel
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Moin Tanja und ja, war heute brrrr kalt. 😊 Minuskel bin ganz bei dir mit dem Sommer 😊
30 окт 19 написано членом: Pinguin1512
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Guten Morgen, ich wünsche Dir einen schönen Mittwoch. Bei uns waren es heute 2 Grad. 🥶
30 окт 19 написано членом: Green Island
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30 окт 19 написано членом: sea_vagabond
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Jupp - war/ist/wird kalt...hole mal meine meiner Mützen aus der Sammlung raus. Habe evtl kein Mützengesicht aber n Mützenkopf & ich liebe es, wenn die Beanie die Ohren warm hält 😂👍
30 окт 19 написано членом: AjnatN
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Bei uns waren heute früh 0 Grad. Da konnte man schön Autoscheiben freikratzen😤😤😳🙈
30 окт 19 написано членом: falke 113
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Ich hatte hier -5 Grad😱😱😱
brrrrhhhh, hab mir fast den Popex abgefroren
...ich will Sommer⚠️
30 окт 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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Jacki: -5 Grad 🥶🥶🥶🥶was sagen Deine Pflanzen? 😱
30 окт 19 написано членом: AjnatN
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Oh ja, das war’s jetzt mit den warmen Tagen 🥶🥶 Jetzt wo ich es lese.... muss auch noch unbedingt eine Pflanze reinholen 😬🙄
30 окт 19 написано членом: Jenniii-25
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🎃 Guten Morgen.Ich möchte Gran Canaria haben.Tagsüber 24°.Nachts 20°.Wassertemperatur 20 °.🤣🤣🏊♂️🏊♂️🏊♂️🏊♂️🤣
30 окт 19 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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31 окт 19 написано членом: willi Muehlenbaeumer
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Meine Pflanzen sind seit 23. 09. 19 im Winterquartier, da war es schon einmal so frostig. Ja leider verabschiedet sich so die Sommerpracht. Räumt man die Pflanzen nicht rein, sind sie in einer Nacht futsch.
31 окт 19 написано членом: *Skorpion-Queen*
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