StroinayaT- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

57,9 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1500 ккал

Жир: 54,48г | Белк: 107,73г | Углев: 148,77г. Завтрак: Оливковое Масло, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Мистраль Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Груши, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса