natalaerygina22- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя natalaerygina22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

72,6 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1721 ккал

Жир: 67,93г | Белк: 67,83г | Углев: 217,38г. Завтрак: Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Золотой Колос Хлеб Тостовый, Кофе с Сахаром. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), 4 Сезона Картофель по-Деревенски. Ужин: GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриное Царство Курица. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Милка Шоколад Кокос . подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalaerygina22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalaerygina22- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalaerygina22-Изменение Веса