tandtr- Журнал, 14 фев 13

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2013

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2013:

2130 ккал

Жир: 73,91г | Белк: 142,60г | Углев: 234,34г. Завтрак: Bananas, Lite Mozzarella String Cheese, Deli Select Lower Sodium Honey Ham. Обед: Granny Smith Apples, Sugar Snap Peas, Carne Seca Beef Jerky, Light Fat Free Yogurt - Pineapple Upside-Down Cake, Dr. Pepper Ten (12 oz Can). Ужин: Green Peppers, Mangos, Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Dr. Pepper Ten (12 oz Can), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Butter, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Перекус/Другое: Junior Mints, Excellence Dark Chocolate Chili. подробнее ...

3251 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 14 фев 13

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса