Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 57,55г | Белк: 118,83г | Углев: 144,87г.
Завтрак: Гарнец Мука Кукурузная, Пятерочка Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Слата Яйцо Куриное. Обед: Bombbar Батончик Неглазированный "Фундук-Арахис", Зеленая Фасоль (Замороженная), Добродея Макароны, Слата Свежая Горбуша. Ужин: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Ашан Камбала. Перекус/Другое: 11/10 Premium Кешью, Байкальский Творог 2%, Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Окей Яблоко Крипс Пинк, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Лента Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Спартак Шоколад Горький 72%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
