|
Прошло 2 месяца без подсчёта калорий. Естественно я себе позволяла всё, старалась не объедаться, но сладкого было много, не могу я без него. Была готова к прибавке в весе 1.5-2 кг,почти так и получилось. Также после покупки новых весов, выяснилось, что мои старые механические врали на 2 кг. То есть прошлый раз я похудела на 8 кг, но не дошла до желанных 60. Плюс после прибавке, вес теперь на правильных весах 64.6. Возвращаюсь на подсчёт, особенно надо начать контролировать сладкое.
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1786 ккал
|
Жир: 101,30г | Белк: 68,63г | Углев: 148,31г.
Завтрак: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе с Молоком. Обед: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Добрый Сок Мультифрут, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные. Ужин: Tuc Крекер Сметана и Лук, Сахар, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
