mvorobev1986- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя mvorobev1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

70,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1788 ккал

Жир: 72,16г | Белк: 132,05г | Углев: 147,69г. Завтрак: Вареное Яйцо, Ризык Лепешка Узбекская, Балык. Обед: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ризык Лепешка Узбекская, Макфа Вареные Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Ужин: Винегрет, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Ризык Лепешка Узбекская. Перекус/Другое: Сушки, Воронежская Кондитерская Фабрика Вечерний Воронеж, Веселый Молочник Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Спортзал - 40 минуты, Бег - 11 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mvorobev1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mvorobev1986- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

mvorobev1986-Изменение Веса