Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019
|
82,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 59,98г | Белк: 49,79г | Углев: 173,43г.
Обед: Ranch Salad Dressing, Plain Croutons , Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg White, Cherry Tomatoes, Onions , Lettuce, Meatless Fried Rice. Ужин: Kaset Instand Vermicelli Baked Shrimp Flavour, Kaset Instand Vermicelli Spicy Seafood Salad, Apple, Boiled Egg, Allowrie Cheddar Process Cheese Tasty Slice Calcium+, Cherry Tomatoes, Plain Croutons , Onions , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Ranch Salad Dressing, Lettuce, Meatless Fried Rice. Перекус/Другое: Orgran Buckwheat Crispibread Gluten Free, Lindt Chocolate Minis. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
