petermck- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

105,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

2118 ккал

Жир: 61,03г | Белк: 100,08г | Углев: 298,12г. Завтрак: Coffee, Green Smoothie, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Chicken Vegetable Soup, Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Apples (Low Moisture, Stewed), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Banana Cake without Icing, Coffee. подробнее ...

3084 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса