Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019
|
105,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4190 ккал
|
Жир: 60,40г | Белк: 112,76г | Углев: 832,70г.
Завтрак: Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Breakfast Smoothie, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Breakfast Smoothie, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Breakfast Smoothie, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Breakfast Smoothie, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Breakfast Smoothie. Перекус/Другое: Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...
|
|
4901 ккал
|
Упражнение:
Горный Велосипед - 55 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
