KatiKau- Журнал, 14 фев 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2013

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2013:

1508 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 81,44г | Углев: 168,77г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Raspberry Jam, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Flaked White Tuna in Water, 100% Maple Syrup, Avocados, Honey Dijon Dressing, Goat's Milk Cheese (Crumbled), Green Leaf Lettuce. Ужин: Broccoli Cheese Soup. Перекус/Другое: Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа, Спать - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 14 фев 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса