Olchik_38- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя Olchik_38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

107 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

1914 ккал

Жир: 65,47г | Белк: 135,47г | Углев: 198,82г. Завтрак: Чай с Сахаром (2 Ч.л.), ВкусВилл Блины с Творогом, Белебеевский Сыр Belster. После Завтрака: Слабое Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром (2 Ч.л.). Обед: Байкальский Омуль, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Чай с Сахаром (2 Ч.л.). Полдник: Белебеевский Сыр Belster, Чай с Сахаром (2 Ч.л.). Ужин: Курица Гриль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olchik_38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olchik_38- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

Olchik_38-Изменение Веса