wage aji- Журнал, 30 окт 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2019

69,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2019:

867 ккал

Жир: 30,10г | Белк: 83,24г | Углев: 68,62г. Завтрак: Sayur Bening Bayam, Kikil, Tempura Udang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Perkedel Jagung. Обед: Usus Ayam. Ужин: Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 30 окт 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса