soares.silva- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя soares.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1325 ккал

Жир: 87,56г | Белк: 84,41г | Углев: 52,51г. Обед: Pingo Doce Feijão Verde, Linguado no Forno ou Grelhado, Camarão Cozido. Ужин: Ovo, Abacate, Tomates. Перекус/Другое: Vivani Chocolate 99%, Cem Porcento Sementes de Abóbora. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 23 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Степпер - 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soares.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soares.silva- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

soares.silva-Изменение Веса