oliveshi- Журнал, 13 сен 18

Параметры Пользователя oliveshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2018:

1146 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 115,68г | Углев: 81,41г. Завтрак: Pocari Sweat Minuman Isotonik, Indomaret Kacang Bumbu, Siomay. Обед: Ketchup , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Smoked Tuna. Перекус/Другое: Papaya, Granola, Coffee. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oliveshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oliveshi- Журнал, 13 сен 18

Оставить свой Комментарий

oliveshi-Изменение Веса