Sisimartins- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя Sisimartins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

885 ккал

Жир: 43,03г | Белк: 42,48г | Углев: 83,51г. Завтрак: Café Brasileiro Café, Crepioca. Обед: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, DIA Manga Espada. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Banana Prata, Maçã. подробнее ...

2643 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Sisimartins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю