theonlyrealperson- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

120,2 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1063 ккал

Жир: 38,45г | Белк: 99,41г | Углев: 79,38г. Завтрак: Coffee, Navels Oranges, Blueberries. Обед: Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: My Essentials Sweet Peas, Pork Chop. Перекус/Другое: Apple, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4159 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса