Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2321 ккал
|
Жир: 91,24г | Белк: 71,01г | Углев: 292,12г.
Завтрак: Wal-Mart 2% Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel. Обед: Imperial Stick Butter, Heinz Tomato Ketchup, BakerSource English Muffin, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Giant Eagle Sausage Rolls, Wal-Mart 2% Milk, Goya Chick Peas, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Season's Choice Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Minute Maid 100% Apple Juice, Prepared Upside-Down Cake , Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Appetitos Mozzarella Cheese Sticks, Harmons Pumpkin Chocolate Chip Cookie, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Appetitos Mozzarella Cheese Sticks, Ghirardelli Dark Chocolate Blueberry Squares. подробнее ...
|
|
1871 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
