irasamara- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

верным путём идём товарищи)))

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1500 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 92,63г | Углев: 145,33г. Завтрак: Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 5%. Обед: Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Ужин: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Сайда, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хурма. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса