Emi Yati Sanopawanggik- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя Emi Yati Sanopawanggik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1316 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 54,91г | Углев: 201,91г. Завтрак: Telur, Roti Putih, Gula Pasir, Kopi. Обед: Sambal Goreng, Udang, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Ужин: Kubis Hijau Dimasak, Udang Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Перекус/Другое: Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat, Gula Pasir, Kopi, Roti Putih, Madu, Mangga. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emi Yati Sanopawanggik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emi Yati Sanopawanggik- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

Emi Yati Sanopawanggik-Изменение Веса