~°Oksanohka°~- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя ~°Oksanohka°~ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1247 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 77,81г | Углев: 114,81г. Завтрак: Кофе, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Омский Бекон Щечки Свиные Острые, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. Обед: Салат Айсберг, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Царь Гречневая Соба. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Яичный Белок, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Фитнес - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

~°Oksanohka°~-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

~°Oksanohka°~- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

~°Oksanohka°~-Изменение Веса