alinamazitovaaa- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя alinamazitovaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первые результаты ура 🙌

83,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1049 ккал

Жир: 37,71г | Белк: 73,40г | Углев: 113,05г. Завтрак: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Сыр Голландский , Геркулесовая Каша на Молоке. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Ужин: Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Красные Яблоки. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю🎉

28 окт 19 написано членом: Elenamirs

Спасибо 🤝

28 окт 19 написано членом: alinamazitovaaa

вы за неделю столько похудели?? скажите как??

28 окт 19 написано членом: Aizat1005

я кг за неделю не могу скинуть

28 окт 19 написано членом: Aizat1005

Большой вес всегда быстро уходит. Да за неделю. Тренировки три раза в неделю по два часа. Правильное питание, подсчёт калорий. 😀🤞

29 окт 19 написано членом: alinamazitovaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinamazitovaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinamazitovaaa- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

alinamazitovaaa-Изменение Веса