Elenamirs- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя Elenamirs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

81 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1341 ккал

Жир: 107,45г | Белк: 67,24г | Углев: 28,71г. Завтрак: Миндаль, Соль, Пятерочка Лук Репчатый, Шпинат, Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Селедка, Сыр Гауда. Ужин: Милкавита Сливки 33%, Jacobs Кофе Растворимый, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Овощное рагу с зелёной фасолью, перцем и кабачком, Куриные котлеты без хлеба, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenamirs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenamirs- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

Elenamirs-Изменение Веса