Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1647 ккал
|
Жир: 47,27г | Белк: 91,60г | Углев: 220,73г.
Завтрак: McKay Galleta de Soda Light, Quillayes Quesillo, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Great Value Sugar Free Syrup, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Sureña Margarina Light, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Soprole Yoghurt Natural (155g). Обед: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Avena Instantánea, Frutos Del Maipo Frambuesas Congeladas, Plátano, Soprole Yoghurt Natural (155g), Maní, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo. Ужин: Maní, Frambuesas, Soprole Yoghurt Natural (155g), Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Gourmet Coco Rallado, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Costa Gran Cereal Monochoc, Manzana Verde, Huevo Cocido, Cebollas, Zapallo Hervido, Patatas Cocidas. Перекус/Другое: Frambuesas, Fresas Congeladas, Soprole Yoghurt Natural (155g), Costa Rolls, Tomates, Kraft Mayo 0% Fat, PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Palta, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
