nadafo- Журнал, 29 окт 19

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2019

78,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2019:

1775 ккал

Жир: 29,13г | Белк: 135,48г | Углев: 247,64г. Завтрак: 토마토, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 찐고구마. Обед: 멸치볶음, 파래무침, 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치. Ужин: 양배추, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 흑미밥, 대파. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 29 окт 19

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса