Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hebertello
Журнал
28 окт 19
hebertello- Журнал, 28 окт 19
Параметры Пользователя hebertello
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went up two pounds. I had two binge moments this last week. I’m pretty bummed about my lack of control when it comes to food. I do really well then some trigger will set me off, I lose myself, and the next thing I know I’m closing my day at almost 4000 calories.
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 октября 2019:
2224 ккал
Жир: 113,81г | Белк: 122,75г | Углев: 199,27г.
Завтрак:
Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, HEB Shredded Wheat Bite Size, Coffee, Bananas.
Обед:
Nordica Lowfat Grade A Cottage Cheese, Kroger Ground Beef Chuck Patties.
Ужин:
Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Himalayan Chef Himalayan Pink Salt, Hass Avocado, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Cut 'N Clean Kale, Expo Fresh Strawberries.
Перекус/Другое:
Jif Natural Creamy Peanut Butter, Walnuts.
подробнее ...
2887 ккал
Упражнение:
Move - 1 час и 5 минуты, Elliptical/Shoulders - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
You can do this. Figure out what you're triggers are and an alternative to eating.
28 окт 19 написано членом:
tatauu22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hebertello-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю