theonlyrealperson- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

120,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1153 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 106,89г | Углев: 69,43г. Завтрак: Blueberries, Navels Oranges. Обед: Heinz Spicy Brown Mustard, Cub Foods Hamburger Enriched Buns, Sargento Wisconsin Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin) . Ужин: Essential Everyday Whole Kernel Sweet Corn, Pork Chop. Перекус/Другое: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4045 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса