ArrBee- Журнал, 05 сен 08

Параметры Пользователя ArrBee | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm (very slightly) down since starting! Yay! I have had some ice cream and cookie days in here, too, so I need to just stave off as many of those as possible, and I know I can do even better!

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2008:

2147 ккал

Жир: 46,91г | Белк: 73,39г | Углев: 275,23г. Завтрак: tea, peanut butter, multigrain bread. Обед: v8, fruit salad, garden salad, multigrain bread. Ужин: pickle, tomato soup, havarti. Перекус/Другое: beer, dried apricots, gelato, popcorn. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Your starting weight is close to what mine was... It's really hard to get started and NOT have those cookie and ice cream days... I try not to keep those out of my eating all together. Have you found the WW brands of these items? My favorite WW ice cream bars are the cookies and cream ones.. and the chocolate chip cookies are soft, which I love. You also learn to really SAVOR your bites when you are eating 'forbidden' food-- then you won't be quite as tempted to eat more. You are doing great-- already down almost 2 pounds! Keep it up!

05 сен 08 написано членом: katrinat

Great job on your loss! Way to go!!

06 сен 08 написано членом: livelifefully


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ArrBee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ArrBee- Журнал, 05 сен 08

Оставить свой Комментарий

ArrBee-Изменение Веса