Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 59,35г | Белк: 118,44г | Углев: 152,88г.
Завтрак: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Саянский Бройлер Рулет Праздничный Варено-Копченый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Слата Яйцо Куриное. Обед: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Помидоры, Слата Лук Репчатый, Добродея Макароны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Слата Красный Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Перекус/Другое: Good Food Миндаль Сушеный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Лента Яблоко Гренни Смит, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 2%, Bombbar Батончик Неглазированный " Клюква-Годжи", Хлеб Соль Торт Медовик. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
