Helmut1958- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

75,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

2041 ккал

Жир: 87,90г | Белк: 87,47г | Углев: 232,40г. Завтрак: Kaffee mit Milch, Müsli. Обед: Kaufland Frischkäse, Alpenmark Maasdamer, Aldi Kochschinken, Weißbrot, Milfina Butter. Ужин: Pfanni Kartoffel Klöße, Rindergulasch. Перекус/Другое: Aldi Trauben Kernlos, Radieschen, Banane, Kiwi. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Спать - 13 часа и 35 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса