svetlana petrovs- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя svetlana petrovs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1502 ккал

Жир: 78,63г | Белк: 77,54г | Углев: 121,13г. Завтрак: Сыр Российский, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. Обед: Картошка по Французски. Ужин: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Кетус Сельдь по-Домашнему. Перекус/Другое: Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Свежая Марка Плавленый Продукт с Сыром и Грибами, Чай с Молоком. подробнее ...

2430 ккал

Упражнение: Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetlana petrovs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetlana petrovs- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

svetlana petrovs-Изменение Веса