|
Вчера я ушла в отрыв. Вино, сыр , углеводы, овощи- полная вакханалия😂🥂. Но на душе было хорошо. Весы показали +1 кг, думала будет хуже. В жизни так необходимы маленькие радости , душевная атмосфера, иногда можно себе позволить - распуститься😂😂😂. Наслаждайтесь друзья жизнью, иногда нарушайте правила , жизнь прекрасна во всех ее проявлениях. Главное это мера. Остановится, выдохнуть и снова на путь истинный.
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 26,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 90,15г | Белк: 108,12г | Углев: 150,97г.
Завтрак: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zott Monte Maxi, Nespresso Кофе в Капсулах. Обед: Виктория Винегрет, Свинина Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Крыло, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная в Сметане. Перекус/Другое: ФЭГ Огурцы Малосольные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Красные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
