johnpersico- Журнал, 25 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2010

66,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2010:

2078 ккал

Жир: 69,97г | Белк: 69,96г | Углев: 192,48г. Завтрак: soup, Coffee with Sugar. Обед: cannelloni, bread, beer. Ужин: beer, beets, meat loaf. Перекус/Другое: tequila, pistachio. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю