StroinayaT- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1499 ккал

Жир: 57,97г | Белк: 100,92г | Углев: 143,65г. Завтрак: Мистраль Пшеничная Каша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Каждый День Форель Слабосоленая, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Оливковое Масло, Кофе с Молоком. Обед: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Ужин: Приготовленная Тыква, Котлеты из Индейки. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Груши. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Силовая Тренировка - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса