ameliayuhenrita- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя ameliayuhenrita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1034 ккал

Жир: 22,01г | Белк: 80,59г | Углев: 130,55г. Завтрак: Samyang Mie Instan. Обед: Sambal dari Buah-buahan, Sambal Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Kikil, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Ужин: Lemon, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pempek, Chia Seed, Pepaya. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ameliayuhenrita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ameliayuhenrita- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

ameliayuhenrita-Изменение Веса