jinny66- Журнал, 28 окт 19

Параметры Пользователя jinny66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😧😧😧

82 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2019:

1595 ккал

Жир: 72,57г | Белк: 55,90г | Углев: 184,54г. Завтрак: Wasa Havre (Oat+Wheat) Crispnread (Correct Data), Philadelphia Light Cream Cheese, 엑설런스 다크 99%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Обед: Vegetable Oil, Tuna in Oil (Canned), Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh), Thai Riceberry Rice,Purple Rice,ข้าวไรซ์เบอรรี่. Ужин: Apples (Without Skin) , 한돈 삼겹살, Chinese Fried Water Spinach, 롯데햄 런천미트, Ezygo Stir Fried Textured Protein & Yatdlong Bean in Red Curry Paste with Rice,ข้าวราดผัดพริกขิงเจ. Перекус/Другое: Dried Prune, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Dried Corn (Navajo), Olive Oil . подробнее ...

2046 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jinny66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jinny66- Журнал, 28 окт 19

Оставить свой Комментарий

jinny66-Изменение Веса